Durchatmen in den Heilbädern und Kurorten Baden-Württembergs

L'air bienfaisant comme remède

Depuis toujours, le climat a une grande influence sur notre bien-être. La détente est plus facile dans un environnement aux températures équilibrées et à l'humidité constante. Les processus de guérison sont également accélérés dans des conditions climatiques correctes. Ce que l'on appelle le « climat thérapeutique », y compris l'air pur, est naturel et exempt d'influences environnementales nocives. Comme son nom l'indique, il peut avoir un effet curatif sur le corps.

Indications thérapeutiques : Dans quels cas l'air peut-il aider ?

Asthme bronchique, bronchite
Rhume allergique et chronique
Maladies des sinus
Allergies et maladies de la peau
Maladies pulmonaires et croup

Formes d'application

errer: Diverses conditions climatiques peuvent aider à renforcer le système immunitaire lors d’une randonnée. Dans certaines régions, il existe des sentiers climatiques d’altitude spécialement désignés. En plus du panorama impressionnant et des forêts ombragées, les stimuli climatiques tels que le vent, le soleil et l’air pur ont un effet de soutien.
Thérapie climatique : Respirez de l’air frais, propre, frais, filtré et minéralisé. Grâce à un phénomène physique, l’air du tunnel est renouvelé toutes les 15 minutes.

Types d'air

Climat doux

Le climat doux dans les régions peu attrayantes recèle un grand potentiel de détente : ce climat se caractérise par une température et une humidité de l'air équilibrées. Le Bade-Wurtemberg, où le climat tempéré prédomine, abrite de nombreuses stations thermales à climat thérapeutique. Ici, les conditions climatiques sont utilisées pour la thérapie de la santé et la prévention des maladies.

Climat stimulant

Il n'y a pas qu'un climat doux avec une grande pureté de l'air et une température constante qui a un effet positif sur le corps et l'esprit. Les conditions météorologiques inhabituelles « entraînent » également le système immunitaire. En moyenne et haute montagne, on mise donc sur les effets vitalisants du climat stimulant. Les différences d'altitude inhabituelles, les vents puissants et les variations de température parfois importantes exercent un effet stimulant sur le corps. Le climat stimulant augmente l'activité du système immunitaire et renforce les défenses de manière naturelle.

Galeries thermales

La thérapie des galeries thermales, également appelée spéléothérapie, est une forme particulière de thérapie climatique. Elle tire profit des conditions climatiques exceptionnelles et pures qui règnent sous la surface de la terre.

L'air comme remède et ses prédicats

Les prédicats servent de label de qualité dans le tourisme de santé. Pour obtenir un prédicat, certaines normes doivent être respectées dans le domaine des installations médicales et de l'infrastructure touristique. La loi sur les stations thermales du Land définit ces exigences. Dans le Bade-Wurtemberg, les prédicats suivants reposent sur des conditions climatiques particulièrement bonnes dans les localités concernées :

Stations thermales à climat thérapeutique

Naturel, exempt d'influences environnementales nocives, température et humidité constantes - ce sont toutes les caractéristiques d'une station thermale à climat thérapeutique. Le climat peut y déclencher un effet bénéfique sur la santé et servir à des fins thérapeutiques.

Lieux de cure en galeries thermales

Les mines ou les grottes désaffectées offrent non seulement de l'espace, mais aussi d'excellentes conditions pour la thérapie des galeries thérapeutiques. L'air particulièrement pur sous sa forme originelle peut soulager les maladies asthmatiques.

Références

https://naturgesund-bw.de/wohltuende-luft

Les terpènes - l'ingrédient secret de la forêt

Une visite en forêt signifie surtout une chose : respirer profondément. Pourquoi percevons-nous l'air de la forêt comme particulièrement rafraîchissant ? Des chercheurs l'ont découvert : L'agréable sensation de calme qui rend chaque visite en forêt si précieuse pour nous n'est pas purement subjective. La mousse, les fougères, les conifères, les fleurs et bien d'autres plantes qui s'y trouvent dégagent des parfums, appelés "terpènes", qui ont sur nous cet effet bienfaisant. L'absence de trafic automobile intense renforce encore cet effet bienfaisant de l'air.

Un cocktail de récupération personnalisé

Il est fascinant de constater combien de terpènes différents sont présents dans l'air de la forêt. Les mesures effectuées à Bad Peterstal-Griesbach dans le cadre d'une étude scientifique sur les effets de la forêt sur le bien-être ont permis d'analyser 51 gaz à l'état de traces, dont 30 terpènes, dans des échantillons d'air provenant de la forêt. La composition diffère d'une forêt à l'autre : dans les forêts de conifères, par exemple, la concentration de terpènes est plus élevée que dans l'air des forêts mixtes.

Quelle est la forêt qui me convient le mieux ?

Une étude a examiné l'effet de détente d'une forêt mixte et d'une forêt de conifères. Des mesures psychophysiologiques ont montré que la forêt de conifères réduit particulièrement bien le cortisol, l'hormone du stress, tandis que la forêt mixte a de meilleurs effets sur le système cardiovasculaire et l'activité du système nerveux parasympathique.

Bain de forêt

Nous pouvons renforcer l’effet des terpènes en ne nous précipitant pas simplement à travers les bois à un rythme rapide. « Bain de forêt » est le mot magique qui signifie une visite consciente et tranquille à la campagne. Vous pouvez découvrir la meilleure façon de le faire, ce qu’il y a derrière et des conseils pour le bain de forêt dans le Bade-Wurtemberg dans notre article « Bain de forêt - Mindful through the forest ».

Absorber des terpènes dans la Forêt-Noire

La Forêt-Noire est une source de détente à d’innombrables niveaux. Les terpènes de la forêt ne sont pas les seuls à pouvoir y déployer leur magie : en outre, il existe également les nombreuses stations thermales stations thermales climatiques de la région. Entre autres choses, l’air y est particulièrement pur, exempt d’allergènes et de pollution atmosphérique. Avec un programme varié de détente et d’activités, vous pouvez profiter au maximum de votre visite en Forêt-Noire en peu de temps !

Voici une petite sélection de localités de la Forêt-Noire disposant de sentiers de randonnée certifiés "Heilklima" :

Respirer, se détendre, se soigner : Les galeries thermales de Neubulach

À Neubulach, entourée des collines pittoresques du nord de la Forêt-Noire, se cache un petit secret qui en fascine plus d'un : Les Heilstollen de Neubulach - un lieu où l'histoire rencontre la nature et où naît un chef-d'œuvre thérapeutique.

La magie de la galerie

Le microclimat de la galerie thermale de Neubulach est un véritable miracle thérapeutique. Avec des températures constamment fraîches, entre 6 et 8°C, de l'air frais enrichi en minéraux circule dans la galerie. Ce flux d'air naturel permet à l'air de se renouveler toutes les 15 minutes, les particules de poussière et d'allergènes se déposant grâce à la forte humidité de l'air. En respirant cet air frais et humide et en le réchauffant dans le corps, l'eau est extraite des voies respiratoires, ce qui facilite la respiration et active les cils vibratiles dans les bronches. Le résultat ? Des défenses immunitaires renforcées et des conditions optimales pour le succès thérapeutique. Un vrai tuyau de Neubulach !

Effet sur le corps et l'esprit

Les effets thérapeutiques du Heilstollen sont impressionnants et scientifiquement prouvés. Voici quelques-uns des domaines d'application possibles :

Burnout
Stress
Troubles du sommeil
Épuisement physique et psychique
Rhume des foins
Asthme bronchique
Bronchite chronique
Emphysème pulmonaire
BPCO

"Pureness"

"Pureness" dans les Heilstollen n'est pas seulement un mot, c'est un sentiment. Un lieu où le monde reste à l'extérieur et où l'accent est mis sur l'ici et maintenant. Pas de bruit, pas de distractions, pas d'accessibilité. Juste une nature pure et authentique. Ces moments de silence et d'attention dans les Heilstollen ont un effet très positif sur les patients souffrant de burnout, d'épuisement et de problèmes de sommeil.

Liste de contrôle pour la visite des Stollen :

Sac de couchage : à apporter ou à louer
Spray d'urgence (si nécessaire)
Eau en bouteille refermable
Vêtements chauds et couvre-chef
Eventuellement un livre (pas de journaux fraîchement imprimés)
PAS de laque, de déodorant, de parfum, etc.
Ne pas fumer 1 heure avant la séance
Éteindre les téléphones portables ou ne pas les apporter

"La bronchite et la toux ont disparu" - Témoignage d'un jeune

"Depuis cinq ans, je suis allé dix fois au printemps et dix fois en automne en thérapie dans la galerie de Neubulach. Aujourd'hui, je vais bien, sans être malade une seule fois en hiver (comme c'est généralement le cas). C'est déjà particulier pour moi. La bronchite et la toux ont disparu. Je n'ai presque plus rien ressenti de mon allergie aux chatons de saule après deux visites aux Stollen. Les stollen m'ont fait beaucoup de bien. Dans le sac de couchage, c'est confortable. On peut étudier, et puis je suis en forme le lendemain à l'école".
Florian R., Stuttgart

Plus d'informations

Vous trouverez ici les contre-indications, l'inscription et les informations sur le séjour thermal à Neubulach : Heilstollen Neubulach

Pause allergie dans le climat thérapeutique - respirer sans pollen

Éternuements incessants, nez qui coule et yeux qui démangent : ce ne sont là que quelques-uns des symptômes gênants qui tourmentent les personnes allergiques au pollen du printemps à l'automne. Près d'un Allemand sur cinq souffre d'une allergie au pollen, et ce chiffre ne cesse d'augmenter. Pendant leurs vacances, de nombreuses personnes allergiques cherchent à se reposer à la mer ou en haute montagne. Mais le Bade-Wurtemberg offre également d'excellentes destinations pour des excursions d'une journée ou d'un week-end afin de faire une petite "pause allergie" - le climat thérapeutique vous attend !

Une aide naturelle contre les allergies

Les stations thermales thermales se distinguent par des conditions climatiques particulières et une qualité de l'air élevée - des conditions dont l'interaction est prouvée comme étant bénéfique pour la santé. Particulièrement intéressantes pour les personnes allergiques au pollen : faible pollution de l'air, peu de poussières fines, charge pollinique réduite et globalement moins d'allergènes.

Conseils pour votre excursion

La durée de voyage idéale dépend de votre allergie individuelle et de votre destination spécifique - toutes les stations thermales dotées de climats thérapeutiques ne sont pas adaptées à toutes les allergies et à toutes les saisons. Avant votre visite, vous devriez toujours vous procurer les dernières prévisions polliniques. Sinon, rien ne s’oppose à profiter du grand air ! Des activités relaxantes comme Des bains de forêt ou des exercices de respiration peuvent également favoriser la récupération de vos voies respiratoires.

Pause allergie dans le Bade-Wurtemberg

Dans le Bade-Wurtemberg, il y en a au total plus de 20 stations climatiques. Le climat de basse montagne de la Forêt-Noire est considéré comme particulier pour les personnes souffrant de maladies respiratoires.

Bad Dürrheim combine des conditions climatiques curatives avec le titre de « station thermale unique ». L'avantage pour les personnes allergiques : une visite à la tour de remise des diplômes peut également avoir un effet positif sur le système respiratoire ! L'air enrichi en sel a un effet anti-inflammatoire, nettoyant et antibactérien.

Schönwald a reçu à plusieurs reprises le label de qualité ECARF pour son caractère anti-allergique. Il s'agit non seulement d'un air pauvre en pollen, mais également de produits et services particulièrement hypoallergéniques pour les personnes souffrant de poussière domestique, de poils d'animaux et d'allergies alimentaires.

Un climat thérapeutique contre le blues hivernal

Les stations climatiques curatives se caractérisent par définition comme étant thérapeutiquement efficaces - grâce à une grande variété de stimuli climatiques. Nous avons déjà plus de détails à ce sujet dans notre article sur le type de données Heilklima expliqué. Mais comment cela peut-il affecter notre bien-être psychologique ?

La lumière, booster de bonne humeur

L'intensité lumineuse est plus intense dans le climat thérapeutique et contribue donc à augmenter le niveau de bonne humeur. Comme l'intensité à l'extérieur est généralement supérieure à 2.500 lux (intensité lumineuse), la production de mélatonine, l'hormone du sommeil, est stoppée. Nous nous sentons plus en forme, plus éveillés et nettement plus vitaux. Par exemple, les troubles de l'humeur saisonnière - également appelés blues hivernal - peuvent être soulagés aussi bien par une promenade quotidienne en plein air que par une heure quotidienne d'exposition à la lumière artificielle.

Respirer : respiration après respiration

Respirer librement et sans souci : c'est le bien-être à l'état pur. Mais comment s'assurer que l'air est vraiment pur ? On peut le savoir en observant les arbres. C'est là que se sentent bien les lichens barbus. Ils ne poussent de manière prononcée que là où l'air est vraiment pur, par exemple dans une station thermale climatique reconnue par l'État.

Les localités qui exploitent des galeries thérapeutiques en rajoutent encore une couche. Le climat exceptionnel des galeries est un refuge pour les personnes souffrant de problèmes respiratoires ou d'allergies. Les propriétés particulières de l'air de la mine : fraîcheur constante (5 à 12 °C), humidité relative élevée et absence de poussière, de germes, d'allergènes, de pollen et d'ozone.

Les vitamines du soleil

Un apport suffisant de vitamine D dans l'organisme est un facteur important pour avoir des os sains, un système immunitaire en forme et une bonne humeur. Les précurseurs de la vitamine D sont formés dans la peau par les rayons UVB du soleil. Sous nos latitudes, le rayonnement UVB n'est toutefois suffisant que de mai à octobre. Il est donc important de reconstituer les réserves de l'organisme pendant les mois d'été, car seuls 10 à 20 % de la vitamine D nécessaire peuvent être absorbés par l'alimentation. En fonction du type de peau et de la saison, il est donc recommandé de s'exposer au soleil pendant dix à vingt-cinq minutes, de manière dosée, afin de stimuler la production de vitamine D.

Sortir, faire de l'exercice et profiter de la nature ainsi que du climat thérapeutique avec ses propriétés positives pour la santé. Cela favorise l'humeur, stimule le métabolisme et augmente les défenses immunitaires.

En résumé : exercice physique + bain d'air = bien-être accru.

Stations thermales à climat thérapeutique

Climat thérapeutique - naturel et exempt d'influences environnementales nocives - un climat sain et intact, en somme. Dans une station thermale au climat thérapeutique, les poussières fines et la pollution de l'air sont des mots étrangers.

Bain de forêt - attention à la verdure

Le bruissement des arbres, l'odeur du bois, le chant des oiseaux, le clapotis des ruisseaux. Les poètes et penseurs du romantisme fuyaient déjà les villes industrialisées pour se réfugier dans l'épais feuillage des sapins, afin de retrouver l'unité perdue avec la nature. Entre-temps, la science a découvert que la forêt ne guérit pas seulement l'âme, mais aussi le corps.

Le sédatif le plus naturel au monde

Au quotidien, nous sommes souvent en mode stress. Ce mode permanent de lutte et de fuite nous coûte beaucoup d'énergie à long terme. Conséquence : nous tombons malades.

Dans la nature, notre esprit se calme, la forêt agit sur notre cerveau comme un calmant. Il est prouvé que le temps passé en forêt réduit notre niveau de stress et notre tension artérielle, améliore notre humeur et peut même avoir des effets antidépresseurs. La faible teneur en polluants de l'air soulage en outre nos voies respiratoires et notre peau.

Même notre système immunitaire profite du temps passé en forêt ! Les conifères dégagent des substances messagères qui stimulent le système immunitaire de manière démontrable.

Conseils pour les bains de forêt

Il n'y a pas de "bien" ou de "mal" dans les bains de forêt. Suis tes sens et tes besoins, laisse-toi porter, sois toi-même et sois dans le présent. Que ce soit en position assise, debout, couchée, en embrassant des arbres ou en se baignant littéralement dans un lac en forêt - peu importe ! C'est toi qui décides.

Voici néanmoins quelques conseils pour lâcher prise :

Utilise tous tes sens.
Ne te fixe pas d'objectif, sois simplement présent et laisse-toi porter.
Sois curieux, décomplexé et laisse sortir l'enfant qui est en toi.
Respire consciemment et profondément. Que sens-tu, que ressens-tu, que goûtes-tu ?
Ralentis le rythme, marche particulièrement lentement et avec attention. Peut-être même pieds nus ?
Laisse autant que possible la technique et les distractions à la maison.
Prévois suffisamment de nourriture.

Bain de forêt en Bade-Wurtemberg

Près de 40% de la surface du Bade-Wurtemberg est recouverte de forêts - les possibilités de se baigner dans la forêt ne manquent certainement pas ici ! La Forêt-Noire, en particulier, offre une infinité de beaux endroits pour s'évader.

Les nombreuses stations thermales de la Forêt-Noire se prêtent particulièrement bien à une excursion d'une journée pour un bain de forêt. Même en comparaison avec le reste de la Forêt-Noire, l'air des stations thermales est particulièrement pur, pauvre en allergènes et exempt de particules nocives. Le climat renforce en outre les effets positifs de la forêt sur votre corps - il stimule votre système immunitaire et cardiovasculaire et peut réduire le stress.

Il n'est pas rare que les stations thermales se distinguent par de véritables points forts en matière de bien-être. Quoi de plus agréable que de se plonger dans l'eau des thermes locaux après un bain de forêt ?

En théorie, vous pouvez bien sûr faire des bains de forêt partout dans la Forêt-Noire. Mais les trois stations thermales suivantes vous y invitent délibérément. Vous y trouverez par exemple des sentiers de baignade en forêt ou des circuits guidés de bain de forêt avec des coachs et des thérapeutes en forêt qui vous aideront à trouver la paix intérieure.

Le climat thérapeutique - bien plus qu'un bon air !

Ne vous méprenez pas : le bon air est une qualité essentielle des stations thermales et constitue souvent le premier motif de visite ! Peu de pollution, peu de poussières fines, peu de pollen et d'allergènes en général. Un paradis, surtout pour les personnes allergiques et asthmatiques. Et bien qu'une qualité de l'air élevée doive toujours être garantie, elle n'est qu'un facteur parmi d'autres pour l'obtention du label "station thermale à climat thérapeutique".

Que signifie "climat thérapeutique" ?

En résumé, on peut dire que : Le climat des stations thermales est utilisable à des fins thérapeutiques. Voici quelques-uns des critères climatiques qui entrent en ligne de compte pour la certification :

Température
Circulation de l'air
Rayonnement solaire
Pureté de l'air
Humidité de l'air

Climat stimulant et climat doux

Beaucoup de stimuli ne sont pas forcément mauvais, car on distingue les climats stimulants (beaucoup de stimuli qui stimulent l'organisme) et les climats doux (peu de stimuli qui ménagent le corps).

L'exercice physique dans un climat stimulant, par exemple à la montagne, entraîne le système cardiovasculaire et immunitaire. Par exemple en raison des températures fluctuantes, des vents, des différences d'altitude ou d'un fort rayonnement solaire. Le climat doux, en revanche, sert davantage à la régénération et au repos, parfait en cas de problèmes respiratoires, de maladies de peau ou d'allergies.

Faire de l'exercice : L'essentiel !

De nos jours, une grande partie d'entre nous reste assise toute la journée au bureau ou au home office, sans compensation sportive ni air frais suffisant. Résultat : notre système cardiovasculaire s'atrophie, nous devenons moins résistants et plus vulnérables aux maladies et au stress.

Ce dont nous avons besoin, c'est d'exercice, de préférence à l'air libre ! Ce qui est bon, c'est ce qui fait du bien et qui ne sollicite pas trop ou pas assez. Voici quelques idées en fonction du niveau d'entraînement, de la région et de la saison.

Randonnée
Faire du vélo
Marcher
Jogging
Yoga
Faire du ski
Randonnée en raquettes
Ski de fond

Découvrir les stations thermales thermales

Une fois que vous aurez fait le plein d'énergie, vous trouverez dans les stations thermales du Bade-Wurtemberg de nombreuses possibilités pour terminer vos journées en toute décontraction. Des secrets culinaires aux thermes, en passant par les forêts, les lacs et les parcs, sans oublier les hauts lieux culturels et les centres-villes animés, les villes thermales ont plus à offrir qu'on ne le pense.

Respirer profondément - Une journée à Lenzkirch

Dans la région climatique d'altitude de la Forêt-Noire, tu trouveras de nombreux sentiers de randonnée Vital sur lesquels tu seras exposé de manière bien dosée à différents stimuli climatiques. L'un d'entre eux, particulièrement beau, se trouve à Lenzkirch, près du lac de Schluch.

Le trajet aller-retour autour du Stöckleberg dure environ 1,5 heure et impressionne par sa nature magnifique, ses superbes points de vue et une installation Kneipp en cours de route. Plus de détails sur le circuit et d’autres sentiers climatiques de haute altitude dans la Haute-Forêt-Noire peuvent être trouvés ici.

Vous n'en avez toujours pas assez de l'air frais de Lenzkirch ? Nous vous recommandons alors une excursion sur l'un des plus grands et des plus spectaculaires terrains de golf d'aventure d'Allemagne - AdventureGolf Lenzkirch ! Par temps chaud, l'étang Windgfäll situé à proximité est également idéal pour se détendre ou faire du stand up paddle. En été, il est même possible de louer des planches à la plage.

Stöcklebergrunde © Hochschwarzwald Tourismus GmbH

Climat thérapeutique dans le Bade-Wurtemberg

Le Bade-Wurtemberg est l'un des Länder qui compte le plus grand nombre de stations thermales certifiées. On en compte une vingtaine, de la Forêt-Noire à l'Allgäu et au Jura souabe.

Voici une petite mais belle sélection de lieux avec des sentiers de randonnée certifiés "Heilklima" :

Ski de fond dans le Bade-Wurtemberg : où l'air est le plus pur

C'est au plus tard lorsque la neige brille plus fort que le soleil que de nombreux habitants du Bade-Wurtemberg et visiteurs se lancent sur les pistes de ski de fond ! Le ski de fond est de plus en plus populaire, et pas seulement ici - et ce n'est pas étonnant. Contrairement à de nombreux autres sports d'hiver, le ski de fond permet d'absorber, de profiter et de découvrir la nature en toute tranquillité. Le temps passé à l'air libre permet de respirer profondément et de laisser le quotidien derrière soi. Le Bade-Wurtemberg offre des conditions parfaites pour cela : des paysages magnifiques, des conditions d'enneigement exceptionnelles et des destinations intéressantes.

Ski de fond dans le climat thérapeutique - respirez à fond !

La Forêt-Noire, le Jura souabe et l'Allgäu proposent de nombreux itinéraires de ski de fond qui conviennent également aux néophytes des sports d'hiver. En outre, c'est là que se trouvent la plupart des quelque 20 stations thermales à climat thérapeutique du Bade-Wurtemberg. L'air de ces lieux est particulièrement pur et le bio-climat peut même être utilisé à des fins thérapeutiques. Si chaque souffle est synonyme de détente, n'est-il pas logique de venir ici pour une pause au grand air ? Si vous avez particulièrement envie de selfcare et de wellness après les sports d'hiver, vous trouverez en outre le programme parfait pour l'après-midi dans de nombreuses stations thermales à climat thérapeutique : les thermes.

Journées d'hiver à St. Blasien

Si vous êtes à la recherche d’un endroit avec le mélange parfait d’activité, d’aventure et de détente lors d’un week-end ensoleillé mais froid, vous le trouverez à Saint-Blasien dans la Haute-Forêt-Noire. Avant de partir, il est conseillé de se faire une vue d’ensemble des sentiers locaux. Ici ou sur le site web de la municipalité, vous pouvez choisir un itinéraire qui correspond à votre niveau d’entraînement. À l’arrivée à Saint-Blasien, le chemin mène d’abord sans votre propre équipement à la location magasin de sport local, puis directement à la piste de ski de fond - c’est parti !

Après quelques heures en plein air, tous les groupes musculaires ont été sollicités et de nombreuses calories ont été brûlées - il est temps de s'arrêter dans l'un des nombreux restaurants de St-Blaise. Si vous avez ensuite envie de bien-être, il ne vous faudra que 10 minutes pour arriver au Radon Revital Bad, situé dans un cadre idyllique. Vous pourrez y terminer le reste de la journée, vous offrir un massage bien mérité et vous détendre au bord de la piscine avec vue sur la Forêt-Noire.

Piste de ski de fond à St. Blasien © Hochschwarzwald Tourismus GmbH

Ski de fond en BW : 5 lieux au climat thérapeutique

Des pistes de ski de fond et de beaux paysages hivernaux se trouvent dans de nombreuses stations climatiques du Bade-Wurtemberg, en particulier dans la Forêt-Noire. Une vue d’ensemble de tous les endroits avec un climat de guérison peut être trouvée ici.

Néanmoins, nous aimerions vous donner une petite sélection d'endroits où vous pourrez passer une journée d'hiver à respirer l'air le plus frais du Bade-Wurtemberg. Où que vous soyez, vous ne serez jamais bien loin.