Ne vous méprenez pas : le bon air est une qualité essentielle des stations thermales et constitue souvent le premier motif de visite ! Peu de pollution, peu de poussières fines, peu de pollen et d'allergènes en général. Un paradis, surtout pour les personnes allergiques et asthmatiques. Et bien qu'une qualité de l'air élevée doive toujours être garantie, elle n'est qu'un facteur parmi d'autres pour l'obtention du label "station thermale à climat thérapeutique".
En résumé, on peut dire que : Le climat des stations thermales est utilisable à des fins thérapeutiques. Voici quelques-uns des critères climatiques qui entrent en ligne de compte pour la certification :
Beaucoup de stimuli ne sont pas forcément mauvais, car on distingue les climats stimulants (beaucoup de stimuli qui stimulent l'organisme) et les climats doux (peu de stimuli qui ménagent le corps).
L'exercice physique dans un climat stimulant, par exemple à la montagne, entraîne le système cardiovasculaire et immunitaire. Par exemple en raison des températures fluctuantes, des vents, des différences d'altitude ou d'un fort rayonnement solaire. Le climat doux, en revanche, sert davantage à la régénération et au repos, parfait en cas de problèmes respiratoires, de maladies de peau ou d'allergies.
De nos jours, une grande partie d'entre nous reste assise toute la journée au bureau ou au home office, sans compensation sportive ni air frais suffisant. Résultat : notre système cardiovasculaire s'atrophie, nous devenons moins résistants et plus vulnérables aux maladies et au stress.
Ce dont nous avons besoin, c'est d'exercice, de préférence à l'air libre ! Ce qui est bon, c'est ce qui fait du bien et qui ne sollicite pas trop ou pas assez. Voici quelques idées en fonction du niveau d'entraînement, de la région et de la saison.
Une fois que vous aurez fait le plein d'énergie, vous trouverez dans les stations thermales du Bade-Wurtemberg de nombreuses possibilités pour terminer vos journées en toute décontraction. Des secrets culinaires aux thermes, en passant par les forêts, les lacs et les parcs, sans oublier les hauts lieux culturels et les centres-villes animés, les villes thermales ont plus à offrir qu'on ne le pense.
Dans la région climatique d'altitude de la Forêt-Noire, tu trouveras de nombreux sentiers de randonnée Vital sur lesquels tu seras exposé de manière bien dosée à différents stimuli climatiques. L'un d'entre eux, particulièrement beau, se trouve à Lenzkirch, près du lac de Schluch.
Le trajet aller-retour autour du Stöckleberg dure environ 1,5 heure et impressionne par sa nature magnifique, ses superbes points de vue et une installation Kneipp en cours de route. Plus de détails sur le circuit et d’autres sentiers climatiques de haute altitude dans la Haute-Forêt-Noire peuvent être trouvés ici.
Vous n'en avez toujours pas assez de l'air frais de Lenzkirch ? Nous vous recommandons alors une excursion sur l'un des plus grands et des plus spectaculaires terrains de golf d'aventure d'Allemagne - AdventureGolf Lenzkirch ! Par temps chaud, l'étang Windgfäll situé à proximité est également idéal pour se détendre ou faire du stand up paddle. En été, il est même possible de louer des planches à la plage.
Le Bade-Wurtemberg est l'un des Länder qui compte le plus grand nombre de stations thermales certifiées. On en compte une vingtaine, de la Forêt-Noire à l'Allgäu et au Jura souabe.
Voici une petite mais belle sélection de lieux avec des sentiers de randonnée certifiés "Heilklima" :
FR 
DE 
EN