Dans le sud de la Forêt-Noire, les hauteurs ensoleillées côtoient les sources thermales bouillonnantes. De Königsfeld à Badenweiler, l'activité physique, la prévention et la joie de vivre sont au cœur des préoccupations. Ici, la santé ne se prescrit pas, elle se vit, entre vignes, sources et panoramas grandioses.
Les stations climatiques de la Forêt-Noire méridionale et de la Haute Forêt-Noire se caractérisent par un climat propice à la santé, qui offre un air frais et pur, de la lumière et un ensoleillement suffisant. Les stimuli frais peuvent contribuer à renforcer le corps et le système immunitaire. La lumière du jour peut aider à atténuer le « blues hivernal ».
De plus, l'ensoleillement est important pour la production de vitamine D. Parmi les stations climatiques du sud et du haut de la Forêt-Noire, on trouve notamment :
Dans les galeries thérapeutiques, comme par exemple dans l'ancienne mine d'argent Teufelsgrund à Münstertal, un lieu proposant des cures thermales, le climat frais et très humide est utilisé pour traiter les maladies respiratoires. Dans l'ensemble, l'activité physique dans un climat thérapeutique est tout simplement bénéfique, elle peut renforcer les défenses immunitaires et stimuler le métabolisme.
Outre l'air et la nature, c'est aussi l'eau qui offre détente et bien-être dans les stations thermales. L'eau peut avoir un effet positif sur notre santé, par exemple sous la forme de la thérapie Kneipp. Outre les applications aquatiques, elle comprend également les éléments nutrition, plantes médicinales et équilibre afin d'harmoniser le corps, l'esprit et l'âme. Seules les villes qui proposent les cinq facteurs thérapeutiques de la thérapie et disposent de personnel qualifié et de sources d'eau naturelles peuvent se qualifier de stations thermales Kneipp. Parmi les stations thermales qui portent le label « station thermale Kneipp », on trouve :
Dans les forêts des stations climatiques de la Forêt-Noire méridionale et du Haut-Forêt-Noire, il est possible de combiner exercice physique, détente et régénération : en se baignant dans la forêt, en empruntant des sentiers climatiques ou en respirant consciemment l'air pur des montagnes. La forêt aide à prévenir les maladies et à promouvoir la santé. Par exemple lors de randonnées, de balades à vélo ou d'activités de plein air. Mais surtout, elle aide à prévenir le stress. Pour beaucoup de gens, le stress fait malheureusement partie du quotidien. Les lieux où le corps et l'esprit peuvent se reposer sont donc d'autant plus précieux. La forêt du sud de la Forêt-Noire est une telle source de détente. Au Japon, on appelle cela « Shinrin Yoku », le « bain de forêt ». Il ne s'agit pas de marcher à vive allure, mais de prendre conscience : s'arrêter, respirer, écouter, lâcher prise. Les stations thermales qui proposent des bains de forêt sont par exemple Bad Dürrheim, Schluchsee, Lenzkirch/Saig, Schönwald et Todtmoos. Un séjour en forêt peut contribuer à réduire le niveau de stress et à redonner de l'énergie. De plus, les plantes telles que les épicéas, les fougères et les mousses dégagent de fines substances odorantes, appelées terpènes, qui peuvent avoir un effet apaisant. Les forêts de conifères, en particulier, peuvent aider à réduire le cortisol, l'hormone du stress, tandis que les forêts mixtes peuvent soutenir le système cardiovasculaire. Ceux qui se déplacent en ouvrant leurs sens découvrent comment le mouvement peut ralentir et générer une nouvelle énergie.
Et ceux qui recherchent l'exercice physique et l'air frais des montagnes trouveront leur bonheur dans les stations thermales et les thermes de la région. Parmi les stations thermales labellisées « station thermale minérale/thermale », on trouve par exemple :
Le Markgräflerland, dans le sud de la Forêt-Noire, offre un art de vivre méditerranéen. Il tire son nom des margraves de Bade et séduit par ses paysages pittoresques, sa diversité culinaire, ses vignobles magnifiques, ses villages viticoles idylliques et son climat doux. Au printemps, des milliers de cerisiers fleurissent et offrent un spectacle haut en couleurs. Outre le vin et le soleil, les stations thermales proposent des sources chaudes bienfaisantes. La région est également réputée pour son excellente gastronomie, des restaurants étoilés aux auberges de campagne et aux tavernes conviviales qui servent des vins et des spécialités régionales. Les vins prospèrent dans les collines entre la plaine du Rhin et la Forêt-Noire. La meilleure façon de découvrir le vin, la cuisine et le paysage est de faire une randonnée sur le « Markgräfler Wiiwegli », qui comporte plusieurs étapes entre Bad Bellingen et Fribourg. Il existe également des promenades conscientes avec des exercices de respiration et d'entraînement de la perception, des pistes cyclables et des sentiers de randonnée.
Parmi les localités thermales du Markgräflerland, on trouve Badenweiler avec les thermes Cassiopeia, où l'eau thermale jaillit de sources artésiennes, Bad Bellingen avec les thermes Balinea, dont l'offre s'étend des bains thermaux et saunas classiques aux offres de bien-être modernes, ainsi que Bad Krozingen avec les thermes Vita Classica, où les plaisirs des bains et du sauna sont à l'honneur.
Outre la nature, un complément urbain est parfois nécessaire pour se sentir bien. Dans le sud de la Forêt-Noire et le Haut-Rhin, ce sont les villes de Fribourg et Bad Säckingen. Elles invitent à flâner dans la vieille ville historique, à découvrir la culture et l'histoire, la cuisine badoise et les petits cafés.
Outre ses stations thermales au climat bienfaisant et ses offres de soins, le sud de la Forêt-Noire offre également une nature propice au bien-être. L'air frais des hauteurs, le soleil et la forêt redonnent de l'énergie, tandis que les sources thermales chaudes apportent chaleur et sérénité. Entre la région des sources, la Haute Forêt-Noire, le Haut-Rhin et le Markgräflerland, la prévention peut devenir une expérience unique, avec de beaux paysages, un air pur et des plaisirs culinaires.
Schwarzwald-Tourismus:
https://www.schwarzwald-tourismus.info/schwarzwald/regionen
naturgesund-bw:
https://naturgesund-bw.de/heilbaeder-und-kurorte/#/article/1bdb3d42-7699-44a1-976e-d88e5831b328
Cassiopaia Therme:
https://www.schwarzwald-tourismus.info/attraktionen/cassiopeia-therme-thermalbaeder-8b456395ea
Balinea Therme:
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Vita Clasica-Therme:
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Erhol dich Magazin:
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S. 20/21/22/23, S. 28/29, S. 38/39, S. 52/53
Markgräfler Wiiwegli:
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Waldbaden:
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