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<\/figure>\n<\/div>\n\n\n\nZusammengefasst: Das Klima in heilklimatischen Kurorten ist therapeutisch anwendbar. Hier ein paar der Klima-Reize, die f\u00fcr die Zertifizierung eine Rolle spielen:<\/p>\n\n\n\n
- Temperatur<\/li>
- Luftzirkulation<\/li>
- Sonneneinstrahlung<\/li>
- Luftreinheit<\/li>
- Luftfeuchtigkeit<\/li><\/ul>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n
Reizklima und Schonklima<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
Viele Reize sind dabei nicht unbedingt schlecht, denn man unterscheidet in Reizklima (viele Reize, die den Organismus anregen) und Schonklima (wenige Reize, die den K\u00f6rper schonen).<\/p>\n\n\n\n
Bewegung im Reizklima, zum Beispiel in den Bergen, trainiert das Herz-Kreislauf- und Immunsystem. Zum Beispiel durch schwankende Temperaturen, Winde, H\u00f6henunterschiede oder hohe Sonneneinstrahlung. Schonklima hingegen dient mehr der Regeneration und Erholung, perfekt bei Atembeschwerden, Hautkrankheiten oder Allergien.<\/p>\n\n\n\n
Bewegung: Das A und O!<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
\n\nEin Gro\u00dfteil von uns sitzt heutzutage den ganzen Tag im B\u00fcro oder Homeoffice, ohne sportlichen Ausgleich und gen\u00fcgend frische Luft. Die Folge: Unser Herz-Kreislauf-System verk\u00fcmmert, wir werden weniger belastbar und anf\u00e4lliger f\u00fcr Krankheiten und Stress.<\/p>\n\n\n\n
Was wir also brauchen ist Bewegung, am besten an der frischen Luft! Gut ist, was gut tut und nicht \u00fcber- oder unterfordert. Hier ein paar Ideen je nach Trainingszustand, Region und Jahreszeit.<\/p>\n\n\n\n
- Wandern<\/li>
- Radfahren<\/li>
- Walken<\/li>
- Joggen<\/li>
- Yoga<\/li>
- Ski fahren<\/li>
- Schneeschuhwandern<\/li>
- Langlaufen<\/li><\/ul>\n<\/div>\n\n\n\n\n
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<\/figure><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\nHeilklimatische Kurorte entdecken<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
Nachdem ihr euren Kreislauf auf Tour gebracht habt, findet ihr in den heilklimatischen Kurorten Baden-W\u00fcrttembergs viele M\u00f6glichkeiten, um die Tage entspannt ausklingen zu lassen. Von kulinarischen Geheimtipps, Thermen, W\u00e4ldern, Seen und Parks bis hin zu Kulturhighlights und pulsierenden Stadtkernen \u2013 Kurorte haben mehr zu bieten, als man denkt.<\/p>\n\n\n\n
Tief einatmen \u2013 Ein Tag in Lenzkirch<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
In der H\u00f6henklimaregion Schwarzwald findet ihr viele ausgewiesene Vital-Wanderwege, auf denen ihr wohldosiert unterschiedlichen Klimareizen ausgesetzt werdet. Ein besonders sch\u00f6ner befindet sich in Lenzkirch, in der N\u00e4he des Schluchsees.<\/p>\n\n\n\n
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