N\u00e9e en 1991 \u00e0 Stuttgart, la biathl\u00e8te a commenc\u00e9 le ski de fond \u00e0 l'\u00e2ge de 13 ans et participe depuis 2006 \u00e0 des comp\u00e9titions de ski de fond et de biathlon. Parmi ses nombreux autres succ\u00e8s, elle a remport\u00e9 l'or \u00e0 Sotchi en 2014 sur la distance de 10 km en biathlon et est devenue championne du monde sur 12,5 km en 2017. En 2022, elle est revenue des Jeux paralympiques de P\u00e9kin avec une m\u00e9daille de bronze. Elle raconte ici ce qu'elle aime dans son sport, l'importance de la r\u00e9g\u00e9n\u00e9ration et pourquoi la chambre d'eau sal\u00e9e des bains thermaux de Bad Krozingen l'a tant s\u00e9duite.<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n
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Madame Wicker, tout d'abord, toutes nos f\u00e9licitations pour votre \"place sur le podium\" \u00e0 P\u00e9kin. Combien de temps vous a-t-il fallu pour vous remettre de votre brillante performance sur la piste de ski de fond ?<\/strong><\/p>\n\n\n\n Dans l'id\u00e9al, je voulais dormir quatre semaines d'affil\u00e9e, mais entre-temps, j'ai bien r\u00e9cup\u00e9r\u00e9. Mais je me suis d\u00e9j\u00e0 accord\u00e9 une longue pause, ce qui a \u00e9t\u00e9 un peu n\u00e9glig\u00e9 ces derni\u00e8res ann\u00e9es. Je fais un peu de sport, mais je n'appelle pas \u00e7a de l'entra\u00eenement.<\/em><\/p><\/blockquote>\n\n\n\n Vous \u00eates \u00e9galement une tr\u00e8s bonne coureuse de fond et vous avez d\u00e9j\u00e0 remport\u00e9 des m\u00e9dailles dans ce domaine. Pourquoi concourrez-vous surtout en biathlon ?<\/strong><\/p>\n\n\n\n Cela m'int\u00e9resse d\u00e9j\u00e0 d'\u00eatre comp\u00e9titive en ski de fond. Mais le biathlon sera toujours ma priorit\u00e9. La combinaison d'une d\u00e9pense totale sur la piste et d'un travail pr\u00e9cis au stand de tir est un grand d\u00e9fi et tout simplement ma passion.<\/em><\/p><\/blockquote>\n\n\n\n Apr\u00e8s avoir remport\u00e9 l'or \u00e0 Sotchi, comment \u00e9valuez-vous votre actuelle m\u00e9daille de bronze ?<\/strong><\/p>\n\n\n\n En tout cas, la m\u00e9daille d'or de Sotchi est ce qui compte le plus pour moi. Je me souviens encore de nombreux moments de la course. J'en ai encore la chair de poule aujourd'hui. Mais apr\u00e8s avoir \u00e9chou\u00e9 \u00e0 d\u00e9crocher une m\u00e9daille aux Jeux paralympiques de Cor\u00e9e du Sud, je suis tr\u00e8s heureuse de ma troisi\u00e8me place, d'autant plus que j'ai d\u00fb rattraper cinq tours de p\u00e9nalit\u00e9.<\/em><\/p><\/blockquote>\n\n\n\n Combien de fois devez-vous vous entra\u00eener pour obtenir de tels r\u00e9sultats ? <\/strong><\/p>\n\n\n\n Mon ann\u00e9e d'entra\u00eenement commence toujours le 1er mai. Les premiers mois, l'accent est mis en particulier sur l'entra\u00eenement d'endurance et de force. Plus la saison approche, plus les unit\u00e9s intensives deviennent fr\u00e9quentes. En moyenne, je m'entra\u00eene six jours par semaine, en g\u00e9n\u00e9ral deux fois par jour. J'y consacre entre 10 et 18 heures.<\/em><\/p><\/blockquote>\n\n\n\n Quelle est alors l'importance de la r\u00e9g\u00e9n\u00e9ration ? Et o\u00f9 pr\u00e9f\u00e9rez-vous vous r\u00e9g\u00e9n\u00e9rer ?<\/strong><\/p>\n\n\n\n La r\u00e9g\u00e9n\u00e9ration est un aspect tr\u00e8s important de l'entra\u00eenement au quotidien. Quand on peut le faire dans une clinique thermale comme celle de Bad Krozingen, avec de l'eau thermale, c'est \u00e9videmment super. Aller tous les soirs dans la chambre d'eau saline \u00e9tait pour moi une excellente occasion de faire du bien \u00e0 mes poumons.<\/em><\/p><\/blockquote>\n\n\n\n Merci beaucoup pour cet entretien - et bonne continuation !<\/p>\n\n\n\n Les bains thermaux de Bad Krozingen - la Vita Classica - se sont d\u00e9velopp\u00e9s en un palais des bains \u00e0 la fois styl\u00e9 et fonctionnel, avec des thermes spacieux, un paradis de saunas et une maison du bien-\u00eatre. La chambre d'eau sal\u00e9e fait partie des exp\u00e9riences particuli\u00e8res des thermes. L'int\u00e9rieur est un espace sans allerg\u00e8nes, compos\u00e9 de sel, de verre et de bois naturel, avec un microclimat de qualit\u00e9. Les rendez-vous pour la visite de la cabine d'eau sal\u00e9e peuvent \u00eatre r\u00e9serv\u00e9s en ligne.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Anja Wicker hat einen klaren Fokus \u2013 auch bei der Regeneration. Die Paralympics-Siegerin entspannt gerne in Heilb\u00e4dern. Mit 13 Jahren startete die 1991 geborene Stuttgarter Biathletin bereits mit dem Langlaufschlitten, seit 2006 bei Wettk\u00e4mpfen in Langlauf und Biathlon. 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