![\"\"](\"https:\/\/naturerholt.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/iStock-1202966610-1024x683.jpg\")
<\/figure>\n<\/div>\n\n\n\nEn r\u00e9sum\u00e9, on peut dire que : Le climat des stations thermales est utilisable \u00e0 des fins th\u00e9rapeutiques. Voici quelques-uns des crit\u00e8res climatiques qui entrent en ligne de compte pour la certification :<\/p>\n\n\n\n
- Temp\u00e9rature<\/li>
- Circulation de l'air<\/li>
- Rayonnement solaire<\/li>
- Puret\u00e9 de l'air<\/li>
- Humidit\u00e9 de l'air<\/li><\/ul>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n
Climat stimulant et climat doux<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
Beaucoup de stimuli ne sont pas forc\u00e9ment mauvais, car on distingue les climats stimulants (beaucoup de stimuli qui stimulent l'organisme) et les climats doux (peu de stimuli qui m\u00e9nagent le corps).<\/p>\n\n\n\n
L'exercice physique dans un climat stimulant, par exemple \u00e0 la montagne, entra\u00eene le syst\u00e8me cardiovasculaire et immunitaire. Par exemple en raison des temp\u00e9ratures fluctuantes, des vents, des diff\u00e9rences d'altitude ou d'un fort rayonnement solaire. Le climat doux, en revanche, sert davantage \u00e0 la r\u00e9g\u00e9n\u00e9ration et au repos, parfait en cas de probl\u00e8mes respiratoires, de maladies de peau ou d'allergies.<\/p>\n\n\n\n
Faire de l'exercice : L'essentiel !<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
\n\nDe nos jours, une grande partie d'entre nous reste assise toute la journ\u00e9e au bureau ou au home office, sans compensation sportive ni air frais suffisant. R\u00e9sultat : notre syst\u00e8me cardiovasculaire s'atrophie, nous devenons moins r\u00e9sistants et plus vuln\u00e9rables aux maladies et au stress.<\/p>\n\n\n\n
Ce dont nous avons besoin, c'est d'exercice, de pr\u00e9f\u00e9rence \u00e0 l'air libre ! Ce qui est bon, c'est ce qui fait du bien et qui ne sollicite pas trop ou pas assez. Voici quelques id\u00e9es en fonction du niveau d'entra\u00eenement, de la r\u00e9gion et de la saison.<\/p>\n\n\n\n
- Randonn\u00e9e<\/li>
- Faire du v\u00e9lo<\/li>
- Marcher<\/li>
- Jogging<\/li>
- Yoga<\/li>
- Faire du ski<\/li>
- Randonn\u00e9e en raquettes<\/li>
- Ski de fond<\/li><\/ul>\n<\/div>\n\n\n\n\n
![\"\"](\"https:\/\/naturerholt.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/iStock-1227389732-683x1024.jpg\")
<\/figure><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\nD\u00e9couvrir les stations thermales thermales<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
Une fois que vous aurez fait le plein d'\u00e9nergie, vous trouverez dans les stations thermales du Bade-Wurtemberg de nombreuses possibilit\u00e9s pour terminer vos journ\u00e9es en toute d\u00e9contraction. Des secrets culinaires aux thermes, en passant par les for\u00eats, les lacs et les parcs, sans oublier les hauts lieux culturels et les centres-villes anim\u00e9s, les villes thermales ont plus \u00e0 offrir qu'on ne le pense.<\/p>\n\n\n\n
Respirer profond\u00e9ment - Une journ\u00e9e \u00e0 Lenzkirch<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
Dans la r\u00e9gion climatique d'altitude de la For\u00eat-Noire, tu trouveras de nombreux sentiers de randonn\u00e9e Vital sur lesquels tu seras expos\u00e9 de mani\u00e8re bien dos\u00e9e \u00e0 diff\u00e9rents stimuli climatiques. L'un d'entre eux, particuli\u00e8rement beau, se trouve \u00e0 Lenzkirch, pr\u00e8s du lac de Schluch.<\/p>\n\n\n\n
![\"\"](\"https:\/\/naturerholt.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/mainImage-3-1024x681.webp\")
![\"\"](\"https:\/\/naturerholt.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/06.09.2021_SUP_092-1024x682.jpg\")